Kleine Entspannungshilfen für zwischendurch

Hier erhalten Sie eine kleine Sammlung von Übungen, die Ihnen vor,

zwischen oder nach anstrengenden beruflichen Situationen den Ausgleich erleichtern soll.

Die Übungen können in der Regel in 'Arbeitskleidung' durchgeführt werden...

Quelle: VBG

Kein Stress mit dem Stress (Handlungshilfe Beschäftigte)

Was kann man tun, um die Ursachen psychischer Belastungen

am Arbeitsplatz erkennen und ausräumen zu können?

Quelle: INQA

Ratgeber zur Prävention und Gesundheitsförderung

Wie einfach es ist, gesundheitsförderndes Verhalten

in das Alltagsleben zu integrieren, zeigt Ihnen dieser Ratgeber...

Quelle: BMG

Kein Stress mit dem Stress (Handlungshilfe Führungskräfte)

Arbeitspensum und Aufgabenvielfalt nehmen ständig zu.

Veränderung und Umstrukturierung sind häufig zum Dauerzustand geworden...

Quelle: INQA

Gesund und erfolgreich führen (Informationen für Führungskräfte)

Als Führungskraft sollen Sie Ihre Beschäftigten zu Hochleistungen motivieren

und gleichzeitig darauf achten, dass sie nicht über die Grenzen ihrer Belastbarkeit gehen...

Quelle: VBG

Psychische Erkrankung am Arbeitsplatz (Eine Handlungsleitlinie für Führungskräfte)

Psychische Erkrankungen nehmen kontinuierlich und in einem drastischen Ausmaß zu.

Zu den häufigsten Erkrankungen zählen Angststörungen,

gefolgt von Alkoholstörungen und Depressionen.

Dabei bilden die 18- bis 35-Jährigen mit 45% die größte Gruppe der Erkrankten...

Quelle: Dachverband Gemeindepsychiatrie e.V., Barmer GEK

Arbeit, die ins Leben passt (Orientierungshilfe für Beschäftige)

Wie kann ich als älter werdender Mensch gut arbeiten? Welche Gestaltungsmöglichkeiten habe ich?

Wie gelingt der Übergang in meine nachberufliche Phase?

Diese Broschüre gibt Anregungen für Erwerbstätige ab Mitte 40,

um sich über die ganz persönlichen Vorstellungen klar zu werden und den eigenen Weg zu planen...

Quelle: berufundfamilie gGmbH

Prioritäten setzen mit der ABC-Analyse

Ziele als Voraussetzung. Kriterien für das Setzen von Prioritäten.

Information zum Nutzen der ABC-Analyse für das Setzen von Prioritäten...

Quelle: I.O. BUSINESS®

Prioritäten setzen mit dem Eisenhower-Prinzip

Ziele als Voraussetzung. Auflistung anstehender Aufgaben.

Information zum Nutzen des Eisenhower-Prinzips für das Setzen von Prioritäten...

Quelle: I.O. BUSINESS®

Prioritäten setzen mit dem Pareto-Prinzip

Ziele als Voraussetzung. Auflistung der anstehenden Aufgaben.

Information zum Nutzen des Pareto-Prinzips für das Setzen von Prioritäten...

Quelle: I.O. BUSINESS®

Umsetzung des Prioritätensetzens in der Arbeitsplanung

Sie erfahren in dieser Checkliste,

wie Sie für die priorisierten Aufgaben Bearbeitungszeiten kalkulieren...

Quelle: I.O. BUSINESS®

Erfolgreich Delegieren

Was ist notwendig, damit der Prozess des Delegierens erfolgreich verläuft?

Quelle: I.O. BUSINESS®

Entspanntes Arbeiten (Tipps)

Wenn Sie nach dem Lesen dieser Broschüre in Sachen Stress

selbst aktiv werden möchten, empfehlen wir Ihnen...

Quelle: DGUV

Erholung und Arbeit im Gleichgewicht (Leitfaden für Beschäftigte)

In dieser Broschüre stellen wir Ihnen verschiedene Situationen

aus dem Alltag vor und geben Ihnen Tipps,

wie Sie in diesen Ihren Weg zu einer besseren Erholung finden können...

Quelle: Landesinstitut für Arbeitsgestaltung NRW

Lust auf Arbeit (Interessante Tipps für Arbeitnehmer)

Was muss ich tun, was müssen andere für mich tun,

was muss ich für andere tun

und was müssen ich und die anderen gemeinsam tun, damit Arbeit Spaß macht?

Quelle: BAuA

Wege zu einer aktiven Lebensweise (Gesundheitskompetenz für Führungskräfte)

Planen Sie vielleicht schon lange endlich aktiver zu werden und wissen nur nicht wie?

Dann finden Sie in dieser Broschüre Strategien zur Umsetzung Ihrer Ziele,

sowie wertvolle Tipps für einen bewegten Alltag...

Quelle: VBG

Auswirkung von Bewegung auf Gesundheit von Frauen

Aktive und sportliche Bewegung ist gut für das eigene Wohlbefinden

und sorgt für eine bessere körperliche Leistungsfähigkeit...

Quelle: BMG

Auswirkung von Bewegung auf Gesundheit von Männer

Sport und Bewegung sind wichtige Bestandteile einer gesunden Lebensweise.

Sie bringen zudem Spaß und heben die Stimmung...

Quelle: BMG

Seelische Gesundheit von Frauen

Seelische Gesundheit ist die Quelle, die es den Menschen ermöglicht,

ihre Fähigkeiten auszuschöpfen

und einen Beitrag zu ihrer Gemeinschaft zu leisten...

Quelle: BMG